糖尿病的发病人数正在逐年增加，并且号称人类生命的“三大杀手”之一。糖尿病患者最注重就是自己的饮食，因为有好多食物都不敢吃或多吃，下面，我们就来看看有哪些糖分高的食物被我们忽略了。

当内痰和湿气量都很多时，两者结合起来就变成了痰湿体质。注意这种体质的话，往往容易变得肥胖等，想要调养好体质的话，建议从食疗下手。

处暑节气的到来预示夏季的结束，秋季的开始。处暑节气，民间有吃鸭的习俗，这时吃鸭最滋补养生。因为鸭肉营养丰富，有滋阴养胃、利水消肿的功效，最适合处暑前后食用。那么这是为什么呢？那么处暑鸭该怎么吃才好呢？

气血出现问题也有很多种，气血不通就是其中一种。当人体气血不通的时候，人体的五脏六腑都会出现问题。那么通气血的食物有哪些呢？今天小编就给大家分享通气血的食物和方法，下面一起来看看吧。

人至老年，生理机能老化，所需热量减少，消化功能衰退，其饮食应以少而精、清淡熟软为宜。喝粥是颜老身体力行的养生方法之一。那么秋季养生喝什么药粥好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

湿气对身体的影响还是很大的，湿气重的话身体也会感到非常沉重，那么湿气重具体的有哪些表现呢？我们该如何给身体祛湿呢？今天就来了解一下这16种食物，帮我们赶走体内的湿气！

天气没有那么炎热之后，很容易就会出现秋困的情况，这个时候我们就需要一些食物来帮助我们提神，可是咖啡喝多了对身体也是不好的，那么，吃什么提神好呢？

有些人进入秋季之后，就会出现肝火旺盛的情况。生活中要想解决肝火旺盛，就该注重饮食的调理。那么，秋季肝火旺吃什么水果？

虽然现在已是秋季，但是天气仍然炎热，降雨还未减少，而此时也是人体湿气最重的时候，一定要引起警惕！那么秋季该如何有效祛湿呢？下面不妨就跟着小编一起来看看吧！